이번 프로그램은 65세 이상 군민을 대상으로 관절염과 만성질환을 앓고 있는 어르신들의 근력 증강과 심폐기능 향상, 관절 부담 완화를 돕기 위해 마련됐다.

아쿠아로빅 교실은 3월 3일부터 5월 26일까지 12주간 운영되며, 매주 화요일과 목요일 오후 4시부터 5시까지 함양국민체육센터 수영장에서 진행된다.

전문 강사의 지도 아래 60분간 수중 운동으로 진행돼 물의 부력을 활용해 관절 부담을 줄이고, 통증 완화와 스트레스 해소, 신체 균형 향상 등의 효과를 기대할 수 있다.

신청은 2월 11일과 12일 양일간 신분증을 지참해 함양군 보건소 금연·건강 클리닉을 방문해 접수하면 된다.

모집 인원은 30명이며, 신청자가 많으면 신규 신청자를 우선 선발할 예정이다.

보건소 관계자는“아쿠아로빅은 어르신들의 신체 기능 향상뿐만 아니라, 스트레스 해소에도 큰 도움이 된다.

이번 프로그램을 통해 어르신들이 더욱 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있도록 많은 관심과 참여를 부탁드린다.”라고 말했다.

기타 자세한 사항은 함양군 보건소 금연·건강클리닉으로 문의하면 된다.