이번 ‘좋아요(좋은 아침 요가)’는 적절한 운동을 통해 스트레스 완화와 신체 활력 향상을 돕는 임산부 맞춤형 건강관리 프로그램이다.

1기 요가교실은 3월 5일부터 4월 7일까지, 매주 화요일·목요일 총 10회 과정으로 운영된다. 1회차는 오전 9시부터 11시까지, 2~10회차는 오전 10시부터 11시까지 진행된다.

1회차 수업 후에는 정신건강복지센터와 연계해 스트레스 선별검사, 전문 상담 지원 등 마음 건강까지 체계적으로 관리할 예정이다.

이후 2~10회차 수업은 이완 요가, 혈액순환 및 부종 완화 동작, 스트레칭 등 임산부 맞춤형 프로그램으로 구성되어 있다.

보건소 관계자는 “임신 기간은 몸과 마음의 돌봄이 모두 중요한 시기”라며 “좋아요 교실이 하루를 밝게 시작하는 작은 습관이 되어, 임산부들이 더욱 건강하고 안정된 마음으로 출산을 준비하길 바란다”고 말했다.

참여 신청은 네이버폼을 통해 가능하며, 자세한 사항은 사천시보건소 모자보건팀으로 문의하면 된다.