2026.04.23 (목)

  • 구름많음동두천 15.5℃
  • 맑음강릉 14.8℃
  • 구름많음서울 15.6℃
  • 구름많음대전 15.0℃
  • 구름많음대구 15.5℃
  • 흐림울산 14.7℃
  • 흐림창원 15.2℃
  • 구름많음광주 15.8℃
  • 부산 14.7℃
  • 흐림통영 13.8℃
  • 구름많음고창 14.0℃
  • 흐림제주 14.4℃
  • 흐림진주 15.2℃
  • 구름많음강화 14.7℃
  • 구름많음보은 13.7℃
  • 맑음금산 15.2℃
  • 흐림김해시 15.1℃
  • 흐림북창원 14.7℃
  • 흐림양산시 15.7℃
  • 흐림강진군 13.8℃
  • 흐림의령군 15.5℃
  • 흐림함양군 12.3℃
  • 흐림경주시 16.5℃
  • 구름많음거창 13.1℃
  • 흐림합천 14.5℃
  • 구름많음밀양 17.6℃
  • 흐림산청 12.2℃
  • 흐림거제 14.0℃
  • 흐림남해 13.9℃
기상청 제공

김해시서부보건소 『2026년 맞춤형 운동교실 2기』 모집 안내

 

[경남도민뉴스=최미정 기자] 김해시서부보건소에서 오는 29일부터 5월 8일까지 『2026년 맞춤형 운동교실 2기』 신규 참여자를 모집한다.

 

이번 2기 운동교실은 총 6개 반으로 구성되어 있으며, 5월 13일부터 8월 14일까지 운영된다. 20세 이상 성인을 대상으로 일상생활 속 규칙적인 신체활동 실천을 유도하고 비만 및 만성질환 예방 관리를 목표로 한 맞춤형 운동프로그램이다.

 

프로그램 세부 내용으로는 전신 근력운동으로 낙상예방 및 신체 회복능력 강화를 위한 ▲ 노쇠예방 생활 근력 실천 교실, 척추를 중심으로 한 상·하체 근골격계 질환 교정 운동을 하는 ▲ 근골격계 질환 zero 운동교실, 중강도 이상의 운동으로 건강한 체중 관리 습관 형성을 만들기 위한 맞춤형 프로그램 ▲ 체중은 줄이고! 건강은 늘리고! 운동교실, 심폐기능 및 혈액순환 개선과 온몸 이완으로 만성통증 완화를 위한 ▲ 활기찬 실버 요가 운동교실, 리듬체조와 근력·스트레칭을 통한 순환기능 개선 및 활력 증진을 위한 ▲ 리듬순환 건강체조 운동교실, 소도구를 활용한 유산소 운동으로 대사증후군 개선을 위한 ▲ 심장튼튼 유산소 운동교실이 있다.

 

모든 참여자는 사전·사후 검사로 체지방 분석 및 상담, 체력 테스트 등을 실시하며 1인 1강좌 신청가능하고 접수 후 추첨을 통해 선정한다(5월 12일 개별 발표) 참여를 원하는 희망자는 김해시서부보건소 2층 운동클리닉으로 방문 접수하면 된다.

포토뉴스



의료·보건·복지

더보기

오피니언

더보기

라이프·게시판

더보기
[SBS 법륜로드-스님과 손님] 법륜스님, 생애 첫 로드 예능 등판! SBS ‘법륜로드-스님과 손님’ 5월 첫 방송!
[경남도민뉴스=서용재 기자] 대한민국 대표 멘토이자 '즉문즉설'로 수많은 사람의 마음을 어루만져 온 법륜스님이 생애 처음으로 로드 예능의 주인공으로 나선다. SBS가 '진정한 나'를 찾아 떠나는 즉문즉설 로드 여행기 ‘법륜로드-스님과 손님’을 새롭게 선보인다. SBS ‘법륜로드-스님과 손님’은 스님이 34년간 이어온 인도 성지순례 여정의 일부를 예능 최초로 공개할 예정이다. 그동안 수많은 예능 출연 제안을 고사해온 법륜스님이 이 프로그램을 선택한 이유와, 그 여정에서 펼쳐지는 예측 불가한 순간들이 오는 5월 첫 방송을 통해 공개된다. 대중에게 늘 평온하고 흔들림 없는 스승의 모습으로 각인되어 온 법륜스님은 SBS ‘법륜로드-스님과 손님’을 통해 우리가 알던 ‘멘토’의 모습과는 또 다른 면모를 보여줄 예정이다. 손님들과 함께 릭샤를 타고 이동하고, 길거리 음식을 나눠 먹으며 예상치 못한 순간마다 웃음을 터뜨리는 등 보다 인간적이고 솔직한 모습으로 시청자와 만날 예정이다. 34년간 인도 성지순례를 이끌어온 베테랑 수행자임에도 “예능은 수행보다 힘들다”는 법륜스님의 솔직한 고백은 이번 프로그램에 대한 궁금증을 더한다.